Der Gedanke ist verlockend: Während des Duschens werden Sie gleichzeitig durch UV-Licht nahtlos gebräunt.
In Kombination mit Infrarotlicht erreicht die entspannende Wirkung ihr Maximum, lösen sich Muskelverspannungen, werden die Durchblutung angeregt und das Immunsystem gestärkt.
Aber ist diese Stimulation von Körper, Seele und Geist wirklich uneingeschränkt zu empfehlen oder gibt es sinnvolle Alternativen?
Inhaltsverzeichnis
Sonnendusche: Was ist das?
Mit einer Sonnendusche holen Sie sich das Sonnenlicht in Ihr Badezimmer, wohldosiert und stets verfügbar.
Das in der Duschkabine verbaute Panel sorgt mit seiner Kombination aus Lampen, Reflektoren und Filtern für eine gleichmäßige Lichtdurchflutung.
Gegenüber dem stundenlangen Bad in der prallen Sonne ist das häufigere und kürzere Bräunen wesentlich hautschonender.
Experten warnen seit langem vor dem exzessiven Sonnenbad, denn Sonnenbrand begünstigt die Entstehung von Hautkrebs.
Die Sonnendusche beschert Ihnen nicht nur nahtlose Bräune.
Ihr Vitamin-D-Spiegel erhöht sich durch die zusätzliche Dosis an ultraviolettem Licht, wichtig insbesondere in den trüben Herbst- und Wintermonaten.
Vitamin D wirkt sich positiv auf Ihr Immunsystem aus, senkt nicht nur Ihre Anfälligkeit gegen Grippe und Erkältungskrankheiten.
Auch Muskelschwäche und Muskelkrämpfen beugt Vitamin D vor.
Zudem kann Vitamin D die Knochendichte positiv beeinflussen und sogar die Gefahr von Krebserkrankungen mindern.
Viele Sonnenduschen setzen auf eine Kombination von UV- und Infrarotlicht.
Die Infrarotstrahlung sorgt nicht nur für wohlige Wärme, sie kurbelt den gesamten Kreislauf an.
Wenn Sie unter Rücken- und Nackenschmerzen leiden, dann kennen Sie sicherlich die Infrarot-Wärmetherapie, die Ihnen schnelle Linderung verschafft, und das völlig frei von schädlichen Nebenwirkungen.
Die durch die Infrarotstrahlen verursachte Wärme wirkt sich auch bei rheumatischen Erkrankungen positiv auf die Beschwerden aus.
Wärme bedeutet eine Wohltat für steife Gelenke und Muskeln.
Zudem erweitert sie die Poren der Haut, unterstützt deren effektive Tiefenreinigung.
Eine Sonnendusche vereint Wasser, UV- und Infrarotlicht, verwöhnt Ihre Sinne, streichelt Körper, Seele und Geist.
Sie schenkt Ihnen Vitalität und stärkt Ihr Immunsystem.
Den Besuch des Sonnenstudios macht eine eigene Sonnendusche überflüssig. Das spart sehr viel Zeit.
Ist Ihnen eine Sonnendusche zu kostenintensiv? Dann gibt es hier eine günstigere Alternative für die Bräunung zu Hause:
Was bei einer Sonnendusche beachtet werden muss und wie man die optimale Rundum-Bräune erhält erfahren Sie im nächsten Abschnitt!
Was muss man bei einer Sonnendusche beachten?
Hochwertige Sonnenduschen zeichnen sich durch Langlebigkeit und niedrigen Energieverbrauch aus.
Die Lichtquellen sind speziell für Nassräume konzipiert, eignen sich auch zur Nachrüstung und finden entweder in der Wand oder einer Ecke der Duschkabine Platz.
Inkludierte Bräunungsprogramme machen sie besonders bedienerfreundlich.
Aber was gilt es bei einer Sonnendusche zu beachten?
Die einzelnen Sonnenduschen unterscheiden sich auch durch die Art der Montage.
Manche Modelle sind für einen versenkten Einbau vorgesehen, andere eignen sich für die Aufputzmontage.
In der Ecke der Duschkabine platzierte Lichtquellen versprechen eine optimale Rundum-Bräune.
Eine Sunshower in der Ecke einer Duschkabine führt zu einer optimalen Rundum-Bräune!
Unterschiede gibt auch hinsichtlich des Bedienkomforts. Hier haben sich Touchscreens besonders bewährt.
Eine Timer-Funktion stellt sicher, dass Sie die maximal empfohlene Bräunungsdauer nicht überschreiten.
Spezielle Bräunungsprogramme erhöhen den Komfort noch einmal deutlich.
Die Montage Ihrer Sonnendusche sollten Sie aus Sicherheitsgründen in jedem Fall einem Fachmann überlassen!
Die Frage, ob das Duschen nach dem Solarium schlecht ist, beantwortet sich mit der Sunshower von selbst.
Sunshower: Wie lange hält die Bräune?
Die durch eine Sonnendusche hervorgerufene Bräune hält ebenso lange wie die durch natürliches Sonnenlicht erzeugte.
Jedoch lässt sich das in einer Sonnendusche erzeugte UV-Licht zielgerichtet dosieren.
So vermeiden sie hautschädigende Sonnenbrände.
Da Sie Ihre Haut in kurzen, dafür aber häufigen Intervallen mit UV-Licht bestrahlen, wird sich die Bräune als besonders dauerhaft erweisen.
Der schönste Strandurlaub ist irgendwann vorüber, die Sonnendusche hingegen steht Ihnen ganzjährig zur Verfügung.
Auf Ihren individuellen Hauttyp abgestimmte Bräunungsprogramme unterstützen Sie wirkungsvoll in Ihrem Bestreben, eine möglichst hautschonende und langanhaltende Bräune zu erzielen.
Sonnendusche und Bräunungsdusche: Unterschiede
Während die Sonnendusche auf UV-Licht setzt, beseitigt in der Bräunungsdusche ein gänzlich anderes Verfahren den blassen Teint.
Hier kommt ein Selbstbräuner zum Einsatz.
Die aus feinen Düsen auf die gesamte Hautoberfläche versprühte Lotion enthält Dihydroxyaceton (DHA), Hauptbestandteil aller chemischen Selbstbräuner.
Dieses Molekül färbt die äußerste Hornschicht der Haut, indem es mit den dort vorhandenen Aminosäuren reagiert.
Innerhalb von 24 Stunden nach der Anwendung stellt sich eine deutlich sichtbare Bräune ein.
Im Gegensatz zur Sonnendusche kommt bei der Bräunungsdusche ein Selbstbräuner zum Einsatz, der auf die Haut gesprüht wird.
Allerdings verschafft Ihnen die Bräune aus der Düse keinen UV-Sonnenschutz.
Außerdem hält sie nur für maximal eine Woche an. Dann ist bereits der nächste Duschtermin im Sonnenstudio fällig.
Während die Nutzung der Sonnendusche Ihren Vitamin-D-Spiegel erhöht, müssen Sie auf diesen nicht nur für Ihr Immunsystem positiven Effekt bei der Bräunungsdusche gänzlich verzichten
Alternative zur Sonnendusche: Gesichtsbräuner für zu Hause
Gesichtsbräuner erfreuen sich als das kompakte Solarium für zu Hause großer Beliebtheit.
Während die Sonnendusche den gesamten Körper erfasst, bräunen Sie hierbei Gesicht, Dekolleté und Schultern.
Da die Gesichtsbräunungsgeräte klein, handlich und deutlich preisgünstiger sind, eigenen sie sich für jeden Haushalt.
Auch sie regen die Vitamin-D-Bildung an.
Wer sich einen Gesichtsbräuner kaufen möchte, kann damit deifitiv die dunklen Wintermonate überbrücken.
Wir haben alle gängigen Gesichtssolarien getestet und für Sie den Testsieger ermittelt, der vom Preis-Leistungs-Verhältnis am besten abgeschnitten hat:
Autorin: Marina Gottlieb
Marina Gottlieb ist die Hauptautorin der Seite Gesichtsbräuner24. Sie ist sportlich sehr aktiv, geht regelmäßig ins Fitnessstudio und legt viel Wert auf ihre Bräune. Sie hat die bekanntesten Gesichtsbräuner getestet und teilt hier ihre Erfahrungen.
